为了帮助同学们有效调节疫情防控期间的心理压力，引导同学们以更加积极向上的精神面貌面对学习生活。10月22日晚7点，网赌信誉排行前十的网址组织全体员工观看由东北师范大学盖笑松教授主讲的“疫情期的心理自我调节”线上直播讲座。

  盖笑松教授从疫情管控时期的心理压抑与出路、疫情静态管理期间人际冲突的预防、疫情封控时期成长焦虑的应对方式和疫情清零曙光近 闷在房间长精神四个方面展开讲解，并从自身的亲身经历引导大家正确面对焦虑、恐慌、烦躁等各种情绪，指导同学们在面对焦虑时要不求做好，但求做起；不求快速，但求坚持；不求完美，但求完成。

  在讲座最后，盖笑松教授还向同学们推荐了《勇敢的心》《活着》《阳光灿烂的日子》等10部精彩的电影，鼓励同学们保持良好的心理状态和生活节奏积极应对疫情。

  通过本次讲座，同学们对疫情期间的心理健康知识、预防人际冲突，心态调整的方法等知识有了更加深刻地了解，对引导同学们正确认识心理健康问题、缓解心理压力以及疫情防控下做好自我心理疏导具有非常重要的指导意义。

讲座现场

观看现场